ads

ريجيم "الجمال النائم" خطر على صحتك.. اعرف الأعراض القاتلة

حمية الجمال النائم
حمية الجمال النائم


يستخدم البعض النوم كوسيلة لفقدان الوزن، لأن زيادة النوم، تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى الامتناع عن تناول الطعام خلال فترة النوم، وتضاعف هذا الاتجاه خلال الفترة الأخيرة، فيما يُسمى بـ "حمية الجمال النائم".

ويعتمد هذا النظام الغذائي على النوم لفترات طويل، بشكل غير طبيعي حتى أن الأمر يسلتزم في بعض الأحيان استخدام المهدئات للقيام بذلك، بغرض الامتناع عن تناول الطعام، ويصل النوم فيه لبعض الأحيان إلى مدة 20 ساعة متواصلة.


وهناك العديد من المشاكل التي تلاحق من يتبع هذا النظام مثل إدمان المهدئات، كما أن التعرض لجرعة زائدة منها، يؤدي إلى كثير من المشاكل الصحية والنفسية، وفقدان الشهية.


ولكن كثير من الخبراء يحذرون من هذا النظام الغذائي، ويقول الدكتور تراسي ويد، الأستاذ في كلية فليندرز بجامعة لعلم النفس: أنه إذا اعتمد الناس على الأدوية من أجل النوم، فقد يصابون لالإدمان، مع مرور الوقت، كما أن النوم لمدة 20 ساعة يعني أنك لا تعيش حياتك، ويزيد من العزلة الاجتماعية، والتأثير عى المزاج ويسبب الاكتئاب، ما يؤدي إلى اضطراب في الشهية واختلال الوزن.